Ce coffret propose une méthode simple et ludique pour apprendre la méditation en famille et à l'école. C'est aussi une façon de motiver les enfants, jour après jour.Il comprendUn livre de 13 chapitres qui expliquent les bases de la méditation et de la méthode de Susan Kaiser Greenland55 cartes avec des jeux, des activités, des exercices de respiration, des méditations, des visualisations, une chansonUn mode d'emploi et des conseils pratiques pour animer les jeuxCes jeux permettent de développer 6 compétences utiles pour toute la vie.