• J-APPRENDS LE YOGA - NEGRONI/BEDARD - MILAN
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J-apprends le yoga

Negroni/bedard
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.Pour mieux appréhender l'apprentissage, J'apprends le yoga s'organise en 5 parties- les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle- la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile- les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yogaÀ la fin de chaque partie, Le conseil du coach aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
Disponible
EAN 9782408012946
Éditeur MILAN
Collection Mes docs sport
Date de parution 18/09/2019
Format 22.50 cm x 19.00 cm x 2.50 cm
Nombre de pages 40
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